هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الكتف.. ماذا يحدث عند نقص فيتامين د، يتم الحصول على فيتامين د من الشمس بصورة أساسي فهو يُعتبر من أهم الفتيامينات التي تؤثر على جسم الإنسان، ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة الغذائية، أو أقراص فيتامين د، ونقص فيتامين د يُسبب الكثير من الآلام للإنسان، وفي مقالنا هذا سوف نعرض لكم ما هي أسباب وأعراض نقص فيتامين د، وسوف نجيب على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الكتف.
محتوى المقال
هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الكتف
الإجابة على هذا السؤال هو نعم بالتأكيد يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث آلام شديدة في الكتف، وذلك لأن فيتامين د هو العنصر الأساسي لقوة وصحة العظام في جسم الإنسان، حيث أن نقص فيتامين د يؤدي إلى الشعور بآلام في الكتفين:
- وذلك بسبب ضعف العظام الناتج عن قصور فيتامين د.
- كما أنه يصاحب آلام عظام المريض خمول ومزاج سريع الانفعال.
- فيكون غير قادر على أداء الأنشطة والمهام اليومية خاصة في حال كان نقص فيتامين د حاد.
شاهد أيضاً: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وما هي أسباب نقصانه
ماذا يحدث عند نقص فيتامين د
أي نقص في الكميات الأساسية لفيتامين د في الجسم يُؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، وهذا بسبب أن فيتامين د هو الفيتامين المسؤول على الحفاظ على توازن بعض العناصر المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور، ويُسبب نقص فيتامين د:
- يؤدي إلى حدوث آلام شديدة في المفاصل.
- كما أن نقص فيتامين د يسبب آلام وتشنج في الرقبة، وذلك بسبب انخفاض معدل امتصاص الكالسيوم في الجسم الذي يرتبط بنقص فيتامين د.
- أيضاً نقص فيتامين د يُسبب الصداع.
شاهد أيضاً: طريقة استخدام سيروم الهيالورونيك اسيد مع فيتامين سي
ما هي أهمية فيتامين د للجسم
يلعب فيتامين د دور مهم جداً في صحة وسلامة جسم الإنسان، فهو يساعد الجسم على القيام بكافة نشاطاته من دون الشعور بآلام، وفي النقاط التالية سوف نعرض لكم ما هي أهمية فيتامين د للجسم، اليكم ما يلي:
- يعمل فيتامين د على تقوية جهاز المناعة.
- كما أنه يحافظ على توازن نسبتي الفسفور والكالسيوم في الدم.
- أيضاً يساهم في امتصاص كل من الكالسيوم والفسفور من الأمعاء الدقيقة من ثم يقوم بإعادة امتصاص الكالسيوم في الكلى بصورة سليمة ومنظمة.
- لديه القدرة على مقاومة حركة نشاط الخلايا السرطانية.
- فهو يعمل على تقوية الأسنان والعظام.
- كما أنه يعتبر عاملاً أساسياً في نضوج الخلايا العظمية.
- يحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكر.
- كما أنه يحد من زيادة عدد مرات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا.
شاهد أيضاً: أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر
ما هي أسباب نقص فيتامين د
يوجد عدة أسباب تُؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم، فيجب معرفة العوامل والأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د، فيمكن الحصول عليه من مصادر عديدة كالأطعمة التي تحتوي على فيتامين د أو أقراص فيتامين د، فيما يلي اليكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د:
- أول سبب هو التعرض الغير كافي لأشعة الشمس خلال ساعات النهار، فبالتالي لا يحصل الجسم على الكميات الطبيعية واللازمة للجسم.
- ارتفاع مستوى الميلانين في الجلد خاصة الأشخاص أصحاب البشرة السوداء.
- أيضاً يُعتبر ارتفاع الوزن والسمنة هو واحد من أهم الأسباب.
- أمراض الكلي والكبد التي تعمل على تثبيط الإنزيم المسؤول عن تنشيط فيتامين د في الجسم.
- وجود بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون التليف الكيسي.
- بالإضافة إلى تنال بعض أنواع الأدوية وخاصة الأدوية الخافضة للكوليسترول.
- هناك بعض العوامل الوراثية التي تُؤثر بشكل سلبي على إنتاج فيتامين د في الجسم.
شاهد أيضاً: حبوب الشعر برايورين .. فيتامين لتعزيز نمو الشعر
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا هذا، والذي عرضنا لكم من خلاله أهم الأسباب التي تُؤدي إلى نقص فيتامين د، كما أننا ذكرنا لكم ماذا يحدث عند نقص فيتامين د في الجسم، وأيضاً أجبنا على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الكتف.