كيف يبدأ حب الذات وهل هو مرض يشابه النرجسية، من المتعارف عليه أن الشخصيات تختلف كل إنسان عن الآخر، ولذلك الأطباع أيضا تختلف لكن الثقة بالنفس تساعد الإنسان على حب الذات وتقدير النفس وتساعده على زيادة الثقة بنفسه التي تمكنه من الاستمرارية من السعي نحو الهدف الذي يسعى إليه، ولذلك سنتعرف خلال مقالنا لليوم على كيف يبدأ حب الذات وهل هو مرض يشابه النرجسية.
محتوى المقال
ما هو تعريف حب الذات
يعرف أن حب الذات Self love هو حالة يصل بها الإنسان إلى مرحلة كبيرة من تقدير وتقبل ذاته، وتكون ناجمة عن بعض الأفعال التي تدعم التطور ونمو تحقيق بعض الإنجازات سواء الجسدية أو دعم النفسي، ولذلك بمعنى آخر يعرف حب الذات إنه تحظى على احترام كبير وتسعى دوما لإسعاد نفسك وتفضل نفسك على الآخرين، وسنتعرف على المزيد من المعلومات عن حب الذات كما يلي:
- يعرف أن حب الذات هو الاهتمام باحتياجاتك وعدم التضحية برفاهيتك لإرضاء الآخرين، وأيضا يعرف حب الذات عدم الاستقلال بأقل مما تستحق.
- عندما تحب نفسك يكون لديك نظرة إيجابية على كل ما تفعله وتراه وتشعر بالإيجابية طوال الوقت.
- ويحيطك دوما التفكير بالحالة الصحية والنفسية والروح المعنوية والاهتمام في الأفكار والمشاعر.
- لكن من الممكن أن يؤثر المبالغة في حب النفس على الكثير من المشاكل وخصوصا علاقات الاجتماعي مثل علاقة الأم بالأبن لأنها الأم تحب في بعض الأحيان فرض السيطرة على ابنها.
كيف يبدأ حب الذات
هناك الكثير من المراحل الذي يمر بها الإنسان في حب ذاته، وحتى تتمكن من الوصول إلى مرحلة حب الذات أنت بحاجة إلى الثقة بنفسك وبمجهودك وأفعالك وان تقنع نفسك أنك قادر على تحمل أعباء العمل أو المسؤوليات، وإليك مجموعة من الأمور التي تساعدك للوصول إلى مرحلة حب الذات كما يلي:
- لا بد من الإكثار عن التحدث عن الذات بحب وإيجابية
- بالتالي إعطاء الأولوية لنفسك
- وأيضا التقليل من حكم الذات
- وأيضا الثقة بالنفس أمرا ضروريا
- أن تكون صادقًا ولطيفًا مع نفسك
- مسامحة النفس.
شاهد أيضا: علامات خروج العين بالحجامة.. أعراض تحدث للشخص المصاب بالعين أثناء الحجامة
هل حب الذات مرض يشابه النرجسية
المبالغة في حب الذات من الممكن أن تجعل الآخرين يبتعدون عنك وتحقق فشل ذريع في حياتك، وقد توصل إلى مرحلة الشخصية النرجسية التي من الصعب التعامل معها ، علما بانالنرجسي لا يملك القدرة على المواجهات الصريحة ولا يتقبل الانتقادات عن نفسه، ولهذا السبب يجب أن يكون لديك عقل تفكر به بالمحيط الخارجي أيضا وتقل آراء الآخرين:
- حب الذات قد يكون مرض إن وصل إلى حد المبالغة وان تجبر الآخرين على العمل على أفكارك وآراءك.
- حب الذات قد يصاحبه الرفض لكافة السلوكيات ممن حولك وتمتاز بالأنانية.
- الشخص الواثق من نفسه يحترمها ويقدمها ولكن يجب أن يكون هناك ليونة في المعاملة مع الآخرين.
- علما بأن الشخصية النرجسية لديها الكثير من العيوب ولا تتمكن من القدرة على إنجاز الهمام لأنها غير صبورة.
- سريعة الغضب ومن الممكن أن تحقق الكثير من الفشل وتضيع العديد من فرص المتاحة أمامها.
شاهد أيضا:الرجل الجنوبي الشرقي والزعل وما فائدة اختبار البوصلة الشخصية
وإلى هذا الحد وصلنا إلى نهاية مقالنا لليوم الذي تناولنا الحديث عن حب الذات وتقدير الذات، بالتالي تعرفنا على كيف يبدأ حب الذات وهل هو مرض يشابه النرجسية، وتبين أن الشخصية النرجسية تقدس نفسها وآرائها وتجبر الآخرين على ذلك.