كم نسبة الحديد في الدم الطبيعي للحامل وأعراض نقص الحديد، من المتعارف عليه أن المرأة الحامل بحاجة إلى تناول الفيتامينات والحديد والمعادن المهمة، وينصح الكثير من الأطباء بتناول الفولك أسد في بداية الأشهر الأولى من الحمل ليعمل على تقوية المناعة في جسم الإنسان، بالإضافة إلى حماية من الأمراض والفايروسات المنتشرة لان السيدة الحامل تكون أكثر عرضة من غيرها بهذه الفيروسات، وخلال مقالنا لليوم سنتعرف على كم نسبة الحديد في الدم الطبيعي للحامل وأعراض نقص الحديد.
محتوى المقال
كم نسبة الحديد في الدم الطبيعي للحامل
عنصر الحديد من أهم العناصر الأساسية في جسم الإنسان، علما بان قد يترواح مخزون الحديد لدى المرأة الحامل ما بين 20-200 نانوغرام/مليلتر وهذه النسبة العامة لجميع السيدات، ومن الممكن أن يتلاحظ اختلافبسيط، ولذلك يحدد النسبة الطبيعية للمرأة البالغة 10-120 نانوغرام/مليلتر، ولهذا السبب من الأكثر أهمية أن يتم الحفاظ على مخزون الحديد على أن يكون أكثر من 10 نانوغرام/ مليلتر، وعلى المرأة الحامل بالأخص أن تحافظ على هذا المخزون لان خلال فترة الحمل الجنين يقوم بدوره في العمل على كسب عنصر الحديد، ونقصانه من الممكن أن يؤدي إلى وجود مشاكل ومضاعفات كونه منخفض عن المعدل الطبيعي، وسنتعرف على مخزون الحديد للعديد من الفئات كما يلي:
- البالغون من الذكور: 20-250 نانوغرام/ملليلتر.
- البالغون من الإناث: 10-120 نانوغرام/ملليلتر.
- النساء فوق سن ال40: 12-263 نانوغرام/ملليلتر.
- حديثو الولادة: 25-200 نانوغرام/ملليلتر.
- الرضع بعمر شهر واحد: 200-600 نانوغرام/ملليلتر.
- الرضع بعمر 2-5 شهور: 50-200 نانوغرام/ملليلتر.
- الأطفال من عمر 6 شهور وحتى 15 عاماً: 7-140 نانوغرام/ملليلتر.
شاهد ايضا: دواعي استعمال دواء زوفيراكس zovirax شراب للأطفال الجرعة والآثار الجانبية
أعراض انخفاض مخزون الحديد
انخفاض في مخزون الحديد من الممكن ان يصاحبه الكثير من المشاكل الصحية الناجمة عن الاعراض والاثار الجانبية لانه منخفض عن مستواه الطبيعي، ولهذا السبب ينصح الكثير من الاطباء السيدة الحامل ان تتناول الفيتامينات والكالسيوم والحديد طوال فترة الحمل لانه يؤثر على صحتها المستقبلية ومن الممكن ان يسبب تساقط في الشعر وتكسر وتسوس الاسنان والكثير من المشاكل الاخرى، ولذلك سنتعرف على اعراض انخفاض الحديد كما يلي:
- التعب والإرهاق غير المبرر.
- دوخة.
- صداع مزمن.
- ضعف عام.
- رنين في الأذن.
- التهيج.
- آلام في الساق.
- ضيق في التنفس.
- اضطراب نبضات القلب.
- فقر دم.
أعراض ارتفاع مخزون الحديد
علاوة على هذا الأمر في حالة ارتفع مخزون الحديد في جسم السيدات أكثر من الحد المسموح من الممكن أيضا أن يحدث بعض الاضطرابات والألم والمشاكل الصحية، ولذلك من الأفضل الحفاظ على المستوى بالمعدل الطبيعي ، وسنتعرف خلال الأسطر الآتية على أعراض ارتفاع مخزون الحديد كما يلي:
- ألم في المعدة.
- خفقان القلب.
- ألم في الصدر.
- ألم في المفاصل.
- تعب غير مبرر.
- مشاكل في الكبد والطحال.
أسباب ارتفاع مخزون الحديد
بعد التعرف على أهم الأعراض والآثار الجانبية لارتفاع مخزون الحديد، لا بد من التعرف على أهم الأسباب التي أدت إلى ارتفاعه عن الحد المسموح، من أسباب ارتفاع مخزون الحديد كما يلي:
- من الممكن أن يكون ناجم عن الإصابة بمرض ترسب الأصبغة الدموية يعني امتصاص الجسم للكثير من الحديد.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- بالتالي فرط نشاط الغدة الدرقية.
- داء السكري النوع 2.
- سرطان الدم، تسمم الدم.
- سرطان الغدد اللمفاوية.
- عمليات نقل الدم المتكررة.
- وأيضا أمراض الكبد.
- متلازمة تململ الساق.
- تعاطي الكحول الثقيلة.
- البورفيريا وهي الاضطرابات التي تؤثر على الجهاز العصبي والجلد.
شاهد أيضا: لماذا يستخدم دواء أدفيل Advil والجرعة المناسبة لكل فئة وسعره في السعودية 2025
الوقاية من نقص الحديد أثناء الحمل
يجب أن تكون على معرفة أن السيدة الحامل تكون من أكثر السيدات التي تتعرض إلى نقصان في مخزون ومستوى الحديد، ومن الممكن المساهمة في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية كالإصابة بفقر الدم والأنيميا، ولا شك بأن خلايا الدم الحمراء لها دورها في حمل الأكسجين الكافي إلى خلايا وأنسجة الجسم، ونقصان في كمية الحديد يؤثر على كفاة ووظائفه، وسنتعرف على أهم الطرق التي تحمي السيدات الحوامل من نقصان الحديد كما يلي:
- في بداية الأمر يجب أن تتناول كافة الفيتامينات التي خصصها لك الطبيب قبل الولادة.
- يجب أن تلتزمي بالجرعة اليومية من الحديد وهي نسبة 27 ملليغرام.
- علاوة على هذا الأمر يجب العناية بالتغذية السليمة للوقاية من فقر الدم.
- يجب تناول مصادر غنية بالحديد على سبيل المثال تناول اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، وأيضا تناول الورقيات الخضراء.
- بالإضافة إلى هذا الأمر يجب الحرص على تناول مصادر فيتامين ج، الذي يحفز من امتصاص الحديد في الأمعاء على سبيل المثال شرب عصير البرتقال، أو الطماطم، أو الفراولة.
شاهد أيضا:لماذا يستخدم دواء زاناكس الجرعة العلاجية والآثار الجانبية.. متى يبدأ مفعول دواء زاناكس
ونحن وصلنا إلى نهاية مقالنا لليوم الذي تناولنا الحديث عن نقصان الحديد في جسم السيدات الحوامل، وتمكنا من التعرف على كم نسبة الحديد في الدم الطبيعي للحامل وأعراض نقص الحديد، وهناك أسباب متعددة أدت إلى انخفاضه عن الحد المسموح.