علاج الحموضة عند الحامل 9 طرق سحريه للتخلص من الحموضة، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل تصيب المعدة أو المريء أو الأعضاء الداخلية المحيطة في المعدة، مين المعروف أن إذا أصيب الإنسان بأي مرض أو خلل في عضو معين سيؤثر على باقي الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان، ويؤثر على عمل بعض الوظائف التي من الممكن أن تحدث خلل داخل جسمه، في هذا المقال سوف نذكر لكم معلومات عن علاج الحموضة خاصة عند الحوامل، وسوف نوفر لكم كذلك في هذا المقال طرق عديدة وسحرية للتخلص من الحموضة.
محتوى المقال
علاج الحموضة عند الحامل 9 طرق سحريه للتخلص من الحموضة
تواجه معظم النساء أثناء الحمل مشكلة الحموضة لأن عضلة المريء تتأثر بالاضطرابات الهرمونية التي يشهدها الجسم خلال هذه الفترة، ومع ذلك، يمكن للمرأة الحامل التغلب على الحموضة باتباع مجموعة من التعليمات التي تراجعها “The Consulto” في السطور التالية، وفقًا لـ “Healthline” و “Whattoexpect”.
- فيما يلي بعض النصائح لمكافحة الحموضة أثناء الحمل:
تناول وجبات صغيرة: يجب أن تتناول المرأة الحامل من 5 إلى 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، لأن الوجبات الكبيرة تضع ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة وعسر الهضم والإمساك. - الأكل ببطء: تزداد الحموضة أثناء الحمل بسبب عادات الأكل السيئة، مثل الأكل السريع، حيث يؤدي ذلك إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون الانتباه، مما يحفز المعدة على إفراز المزيد من الأحماض، بحيث يمكن هضمها.
- عدم النوم بعد الأكل: تعتاد بعض النساء الحوامل على الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، وهذه العادة غير الصحية تسبب الحموضة، حيث تؤدي إلى ارتجاع حامض المعدة إلى المريء والحلق.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: تلعب البروبيوتيك دورًا رئيسيًا في تقليل الحموضة عند النساء الحوامل، وذلك بفضل قدرتها على تحسين عملية الهضم، من خلال الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء، يعتبر الزبادي من أغنى الأطعمة بالبروبيوتيك، لذلك يجب على النساء الحوامل إدراجه في نظامهن الغذائي لتجنب الحموضة.
- يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الفضفاضة في تجنب الحموضة، حيث أظهرت بعض الدراسات أن ارتداء الملابس الضيقة يمكن أن يضغط على البطن ويسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء.
- يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات على معادلة الأحماض الزائدة في المريء، وتحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب.
- تناول حفنة بسيطة من اللوز أو شرب كوب من الحليب المشتق بعد الوجبات يمكن أن يساعد في معادلة حموضة المعدة وتخفيف أو منع الحموضة، ويوصى بذلك من قبل خبراء التغذية.
- تناول البابايا الطازجة باعتدال يمكن أن يساعد في تخفيف حرقة المعدة لدى بعض النساء، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
أدوية لعلاج حموضة المعدة أثناء الحمل
يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أثناء الحمل، حتى لو كنت تعانين من حرقة المعدة، ومع ذلك، يمكن استخدام بعض الأدوية بأمان لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل، بما في ذلك:
- مضادات الحموضة المحتوية على الاشتعال، السيميثيكون والمغنيسيوم أو الاشتعال والألمنيوم.
- عقاقير مثبطات مضخة البروتون (PPI) التي تقلل من إنتاج حمض المعدة، مثل أوميبرازول ولازوبرازول وإيزوميبرازول.
- المسكنات التي تحتوي على ليدوكائين أو كربوكسي ميثيل سلولوز.
- مضادات الاختلاج مثل هيوسين بوتيل بروميد.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن استخدام هذه الأدوية يجب أن يكون تحت إشراف طبيب مختص، وإذا زادت الأعراض أثناء الحمل، فقد يكون من الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية وتغيير النظام الغذائي لتقليل الحموضة.
اقرأ أيضا: طرق علاج الحموضة الشديدة والتخلص منها بسرعة في المنزل
كيف تحمي نفسك من حموضة المعدة أثناء الحمل
هناك طرق وخطوات يمكن للمرأة الحامل اتباعها للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل والوقاية منها دون الحاجة إلى الأدوية، من بين هذه الطرق النصائح التالية:
- قسّم الوجبات إلى خمس وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة التي يمكن أن تسبب الحموضة وتهيج المعدة.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- تجنب الأكل لفترة طويلة ولا تأكل النعناع.
- تجنب شرب السوائل أثناء الوجبات، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الحموضة في المعدة.
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل وتجنب الطعام والسوائل قبل النوم بثلاث ساعات.
- ارتدِ ملابس فضفاضة وفضفاضة، لأن الملابس الضيقة يمكن أن تضغط على المعدة وتزيد من حموضة المعدة.
- رفع مستوى الرأس أثناء النوم لتخفيف الحموضة وتجنب الاستلقاء على ظهرك.
- باتباع هذه النصائح الطبيعية، يمكن للمرأة الحامل تخفيف الحموضة والتخلص من الحموضة، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، فعليها مراجعة الطبيب للحصول على المشورة الطبية.
اقرأ أيضا: تجربتي مع انتفاخ القولون وأفضل العلاجات وطرق الوقاية منه
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي ذكرنا فيه معلومات حول، علاج الحموضة عند الحامل 9 طرق سحريه للتخلص من الحموضة، كذلك ذكرنا أدوية لعلاج حموضة المعدة أثناء الحمل، أيضا وتحدثنا عن كيف تحمي نفسك من حموضة المعدة أثناء الحمل.