دواعي إستعمال اقراص فيتامين C سي، من المهم جداً الحرص على تناول الغذاء المتنوع والمفيد الذي يحتوي على العناصر المهمة للجسم، ويمده بالطاقة، ولا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومنها فيتامين سي، والذي يعد مهماً جداً للعظام والأسنان، كما أنه يمد الجسم بعنصر الكالسيوم الضروري، وهو موجود في الخضار والفاكهة، وفي حال نقص الفيتامين من الجسم فلا بد من تعويض الفقد بتناول المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، حيث أن اقراص فيتامين C سي من الضروري الحرص على تناولها.
محتوى المقال
دواعي إستعمال اقراص فيتامين C سي
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات المهمة في الجسم، حيث أنه موجود على شكل أقراص، ويمكن تناوله لتزويد الجسم به، وتعويض النقص فيه، كما أنه يستعمل في بعض الحالات، ومن تلك الحالات:
- يساعد في علاج نزلات البرد والرشح والإنفلونزا حيث يحنوي الفيتامين على مضادات الهستامين والتي تمنع سيلان الأنف وتخفف من أعراض الإنفلونزا.
- يحافظ على صحة القلب وتدفق الدم خلال الشرايين .
- يحمى من الإصابة بأمراض السكر.
- يقوي جهاز المناعة .
- يقوي الأسنان ويحميها من التسوس وكذلك يقوي الأظافر ويحميها من التقصف.
- يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من التجاعيد ويعزز إنتاج الكولاجين.
- كما يعمل فيتامين سي على تفتيح لون البشرة وذلك بإضافة بعض المكونات على مصدر من مصادر فيتامين سي مثل :
- إضافة نقط من عصير الليمون مع عصير الخيار بنسب متساوية ووضعها على البشرة لمدة ربع ساعة ثم غسل الوجه فهذا يساعد على تفتيح لون البشرة.
- ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الكركم ثم يوضع الخليط على الوجه بعد دمج المكونات تمامًا ثم غسل الوجه بعد نصف ساعة.
- قليل من قشور البرتقال المجففة بعد طحنها مع مقدار من الحليب ثم وضع المكونات على الوجة وتركها حتى تجف ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وما هي أسباب وأعراض انخفاضه
الجرعة المناسبة من اقراص فيتامين سي
كل دواء يتم تناوله لا بد من أخذ استشارة الطبيب قبل تناوله، حيث ان له وقت مناسب وكذلك جرعة مناسبة حسب عمر المريض وحالته الصحية، واقراص فيتامين سي هو عبارة عن فوار، ويتم تناوله مرة واحدة بشكل يومي، على مدار 10 أيام أو أسبوعين ولا يتم زيادة الجرعة أو زيادة عدد الأيام إلا تحت إشراف الطبيب ، ولا يُنصح بتعاطي هذا الفيتامين لمن كان لديهم حساسية ضد حمض الإسكوربيك أسيد .
الأثار الجانبية لاقراص فيتامين سي
من المعروف أن كل دواء له آثار علاجية، وكذلك آثار جانبية، كما أن تلك الآثار قد لا تظهر على الجميع، وكذلك قد تكون بحاجة إلى الطبيب، لذلك فإن أقراص فيتامين سي قد يسبب تناولها أعراضاً جانبية، ونذكر منها:
- تناول فيتامين سي بصورة مستمرة بدون استشارة الطبيب قد يسبب حصوات في الكلى.
- يسبب غثيان وقد يميل الشخص للقيئ.
- يسبب التهاب للمعدة.
- قد يسبب إسهال.
- قد يسبب حساسية وحكة جلدية.
موانع الاستخدام والاحتياطات اللازمة لأقراص فيتامين سي
لا بد من أخذ عين الاعتبار الاطلاع على النشرة المرفقة لكل دواء، واتباع الإرشادات والنصائح الخاصة به، حيث أن أقراص فيتامين سي لا تعطى في بعض الحالات، ومن المهم الحرص على تجنب استخدامه فيها، ومن موانع استخدامه:
- لا يُنصح للأشخاص الذين لديهم أجسام تساعد على ترسيب الحديد من تناول فيتامين سي حيث قد يؤدي هذا الأخير لتراكم الحديد وتحويلة لعنصر ضار يؤدي إلى إتلاف عضلة القلب.
- لايُنصح بتناول فيتامين سي للأشخاص المصابون بمرض ترسب الأصباغ في الأوعية الدموية فقد= يؤدي ذلك إلى أضرار جسيمة.
- الإفراط في تناول فيتامين سي وتناولة بصورة عشوائية قد يؤدي إلي أكسدة الحمض النووي وإتلافة أو تغيير في التركيب الجيني وربما أدى ذلك لحدوث سرطانات.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي ولا يُسمح لهم بتناول العقار ممكن أن يحصاوا على الفيتامين من المصادر الطبيعية من خلال الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون.
طريقة حفظ اقراص فيتامين C سي
من المهم الحرص على استخدام الطريقة الصحيحة لتخزين الأدوية، لمنع حدوث تلف فيها، حيث أن المواد الكيميائية التي يتكون منها الدواء بحاجة إلى ظروف تخزين معينة، ولا بد من الحرص على حفظ فيتامين سي في وعاء غير معدني محكم الغطاء وبعيدًا عن الضوء والرطوبة ، كما يجب أن يُحفظ بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال.
من المهم الحرص على معرفة دواعي إستعمال اقراص فيتامين C سي، والذي لا بد منه في حال كان الجسم قد تعرض لنقص في فيتامين سي، وهو أحد أهك الفيتامينات في الجسم، والتي لها دور في صحة العظام والاسنان.