تجربتي مع سف الحلبة، الكثير من السيدات يسعون وراء الحصول على جسم رشيق متناسق، لذلك لجأوا إلى استعمال الحلبة في التخسيس لما لها من فوائد عظيمة وكبيرة على الجسم بشكل عام ، فقد كانت لها القدرة علاج العظام لما تحتويه الحلبة من فيتامينات فبعد تناول مسحوق الحلبة يمد بالجسم بالطاقة التي تساعد الجسم في علاج آلام العظام وتعمل أيضا على تنقية الجسم من السموم، وهنا في هذا المقال سوف نتحدث عن تجربتي مع سف الحلبة.
محتوى المقال
ما هي فوائد الحلبة
للحلبة فوائد عديدة وعظيمة تتمتع بها فبذورها وأيضا يمكن استخدام أوراق عند طحنها كذلك في التوابل ليتم إعطاء الطعام النكهة اللذيذة ،وهنا سوف نتحدث على بعض الفوائد الحلبة وهي تتمثل بالتالي:
- زيادة إدرار الحليب للسيدة المرضعة.
- خفض من حرقة المعدة التي تعمل على التقليل من أعراض حموضة المعدة عند تناول الحلبة .
- زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فهذا الهرمون يعمل على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا من مضمونه أن يقلل من البروتين الدهني الكلي في الجسم.
- تعمل على تقليل الالتهابات، فالحلبة تعمل كمضاد حيوي ضد الالتهابات، فتقلل من خطر الإصابة بالالتهابات .
- التقليل من الإمساك.
- مسكن للألم.
- التقليل من مشكلة الصلع.
- تعمل على تنقية الدم وتصفيته من الشوائب.
- تعمل كعلاج الأكزيما والنقرس.
- تساعد في علاج قرحة الفم.
- تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- تقلل من خطر الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين.
شاهد أيضا: تجربتي مع دعاء اللهم اجعل همي الاخره.. فضل دعاء اللهم اجعل همي الآخرة يوم الجمعة
الآثار الجانبية للحلبة المطحونة
بعد أن أجملنا أهم فوائد الحلبة، علينا الآن التعرف على الآثار الجانبية التي يجب تجنبها للحلبة المطحونة ومن هذه الآثار الجانبية التي قد تكون مرافقة عند تناول الحلبة المطحونة وتتمثل بالتالي:
- الابتعاد عن تناول الحلبة المطحونة عند تناول أدوية أخرى وهذا ممكن أن يتعارض مع الدواء ويسبب أعراض جانبية لذلك على المريض استشارة الطبيب عند تناول الحلبة المطحونة.
- من الممكن أن يتعرض الشخص الذي شرب الحلبة المطحونة إلى الإسهال وأيضا اضطرابات في المعدة وكذلك ظهور رائحة البول والعرق وحليب الثدي وأيضا التعرض الدوخة والصداع.
- تعمل شرب الحلبة المطحونة خاصة لسيدة الحامل لأنها تعمل على انقباضات في الرحم وممكن أن يعرضها إلى إجهاض جنينها خاصة عند تناولها الحلبة في الأشهر الأخيرة وهذا ممكن أن يعرض الجنين إلى تشوهات خلقية.
- ينصح السيدات الذين قد يعانون بالسرطانات الهرمونية مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم، لأنها تعمل مثل الأستروجين في الجسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع سورة البقرة لتحقيق المستحيل وفضل سورة البقرة لتحقيق المعجزات
تجربتي مع سف الحلبة
ذكرت العديد من السيدات تجربتها في شرب سف الحلبة لزيادة الوزن، فكانت التجربة لسيدة تعاني من النحافة على الرغم من تجربة الكثير من الأدوية وسوف نتحدث عن تجربتي مع سف الحلبة:
- كنت أعاني من ضعف في جسمي ومظهري النحيف، تناولت أدوية تحت إشراف الطبيب ولكن دون نتيجة ظاهرة.
- ولكن عندما سمعت عن أهمية وفوائد الحلبة بدأت بتناول الحلبة لزيادة الوزن.
- خاصة بعد معرفتي لما لها من فوائد عظيمة، وخاص بعد معرفتي أني لا أعاني من أي مشاكل تمنعي من زيادة الوزن ، فقمت باتباع الوصفة من خلال تجربتي مع سف الحلبة وهي تتمثل كالتالي:
- وضع أربع معالق من الحلبة الحب.
- وبعدها يتم شرب كاستين من الماء، ولكن لا تتطبق هذه الوصفة على معدة فارغة حتى لا تصاب بقرحة المعدة ولكن عليك أكل شي بسيط حتى تحافظ على سلامة صحتك من الإصابة بأي مكروه وقد يعرض الشخص إلى التقيؤ.
- لذلك يتم توزيع أربعة ملاعق على مدار اليوم يتم شرب الحلبة، وبعد ذلك يتم زيادة الكمية تدريجياً وتكون على الطريقة الآتية:
- يتم وضع معلقة كبيرة من بذور الحلبة مع نصف كوب من الماء ويتم تناوله بعد الإفطار مباشرة.
- تتم تكرار هذه العملية على مدار اليوم وبعد الغذاء والعشاء يتم تناول كوب بعد كل وجبة
- بعد الاستمرارية على هذه الوصفة رأيت زيادة في وزني بشكل ملحوظ واستمرت على هذه الوصفة لمدة شهرين، وهذه كانت تجربتي مع سف الحلبة .
أضرار شرب الحلبة يومياً وتأثيرها على فقدان الوزن
على الرغم من وجود الفوائد الصحية لحلبة إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل الصحية عند الاستمرارية في تناولها ،لذلك فالكثير من الناس يعتبرون الحلبة كمكمل غذائي في الكثير من الأحيان، وهنا سوف نبين الأضرار شرب الحلبة بشكل يومي:
- النزيف.
- زيادة خفض نسبة إنتاج الأنسولين وخاصة أن الحلبة مفيدة لمرضى السكري .
- تعمل على زيادة الإسهال خاصة للأطفال الرضع تعمل لديهم تهيج بالمعدة.
- تعمل على زيادة الحساسية مثل تورم الوجه، الصعوبة بالتنفس، وظهور الطفح الجلدي.
تجربتي مع سف الحلبة، والي هنا قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدث عن تجربتي في سف الحلبة، وتحدثنا أيضا عن فوائد الحلبة، وأيضا تحدثنا عن الأثار الجانبية لحلبة الحب، وايضا عرضنا لكم تجربة في سف الحلبة.
تجارب أخرى قد تهمك
ان تجارب الآخرين مهمة للغاية في حياتنا، فهي من تنير لنا الطريق بالإضافة إلى أنها تختصر الوقت والجهد لكي يتفادى الشخص الأخطاء التي وقع بها غيره، لهذا نقدم لكم أبرز تجارب تركها الآخرين للاستفادة وهي: