تجربتي مع انتفاخ القولون وأفضل العلاجات وطرق الوقاية منه، يعاني الكثير من الناس من مشكلة انتفاخ القولون، وهو ينتج لعدة عوامل، منها امتلاء القناة الهضمية بالهواء أو الغازات خلال عملية الهضم، وهذا بدوره يؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة مما يسبب إزعاجًا كبيرًا لدى الأشخاص، وهناك العديد من مسببات انتفاخ القولون منها أنماط الأكل الغير صحية، أو بسبب الاضطرابات المعوية الشائعة والمسببة للألم في البطن والانتفاخ، وفي هذه المقالة نوضح لكم تجربتي مع انتفاخ القولون وأفضل العلاجات وطرق الوقاية منه.
محتوى المقال
تجربتي مع انتفاخ القولون
القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة في الجهاز الهضمي، مما يساعد في عملية الهضم والتخلص من الفضلات من الجسم، حيث يذهب الطعام بعد انهياره في المعدة إلى الأمعاء الدقيقة التي تمتص العناصر الغذائية اللازمة.
- ينقل الجزء غير القابل للهضم إلى القولون، بحيث يمتص القولون السوائل والأملاح والفيتامينات المتبقية في الطعام، ويتم دفع باقي الفضلات إلى المستقيم حتى يتخلص الجسم منها على شكل فضلات.
- يقوم القولون بوظيفته دون أي مشكلة، ومع ذلك نجد أن الكثير من الأشخاص يشعرون بعدم الراحة والألم في البطن مع مشاكل معينة في الأمعاء مثل الإسهال والإمساك أو طبيعة مختلفة من البراز.
- وتعرف هذه الحالة بالقولون العصبي. منتشر ويصيب النساء أكثر من الرجال.
- تعتبر هذه الحالة المرضية خطيرة ولا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القولون الأخرى، مثل مرض كرون أو الالتهاب التقرحي أو سرطان القولون، ولكنها مشكلة طويلة الأمد، وتؤثر على حياة الفرد اليومية وأسلوب حياته.
- أما مشكلة انتفاخ القولون، فقد يتعرض لها الصغار والبالغين، بسبب راكم الغازات في المعدة مما يسبب إزعاجًا كبيرًا لدى الأشخاص.
شاهد أيضا: تجربتي مع القولون العصبي عند النساء وأعراضه وكيفية الوقاية منه
أفضل العلاجات لانتفاخ القولون
تختلف علاجات انتفاخ القولون بناءً على سبب الانتفاخ، وقد يكون ناجم عن داء الأمعاء الالتهابي، أو متلازمة القولون المتهيج، أو ناجم عن الغازات المتراكمة في الجسم، وفي التالي نوضح لكم بالتفصيل علاجات انتفاخ القولون:
علاج انتفاخ البطن الناتج عن مرض التهاب الأمعاء
- الأدوية: تساعد الأدوية بشكل كبير على تُساعد على تقليل الالتهاب الحاصل في عموم الجهاز الهضمي، ويتم وصفها من قل الطبيب المختص.
- أنماط الحياة الصحية: يعد تبني أنماط حياة صحية جزءًا مهمًا من خطة علاج انتفاخ البطن الذي يسببه مرض التهاب الأمعاء، ويويصي الخبراء بما يلي:
- تناول كميات كافية من السوائل لتعويض فقدان السوائل التي تفرز في البراز.
- تجنب منتجات الألبان والمواقف التي تسبب الحساسية.
- من الممكن أيضًا ممارسة التمارين البدنية والتأكد من الإقلاع عن التدخين.
- استخدام بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.
- الجراحة: قد تصبح الجراحة أمرًا لا مفر منه في بعض حالات تورم القولون الناجم عن مرض التهاب الأمعاء، ويلجأ الطبيب إلى الجراحة لتوسيع الأمعاء أو إزالة الناسور، وأحيانًا لا يمكن إزالة القولون أو المستقيم بالكامل إلا في الحالات الشديدة مثل التهاب القولون التقرحي.
علاج انتفاخ البطن الناتج عن متلازمة القولون العصبي
- أنماط الحياة الصحية: ينصح الأطباء عمومًا مرضى انتفاخ البطن الناتج عن متلازمة القولون العصبي باتباع أنماط حياة صحية، مثل:
- ممارسة التمارين البدنية بانتظام.
- التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تحفز الأمعاء.
- تناول كميات أصغر.
- تجنب مواقف الحياة المجهدة.
- تجنب تناول أطعمة معينة، مثل منتجات الألبان والأطعمة المقلية والسكريات التي يصعب على الجسم هضمها، بالإضافة إلى البقوليات.
- الأدوية: يلجأ الأطباء إلى وصف الأدوية للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بعد اتباع أنماط حياة صحية دون نتائج إيجابية كبيرة.
- غالبًا ما تشمل الأدوية الموصوفة لعلاج هذه الحالات الأدوية التي تقلل التشنجات العضلية والأدوية المضادة للإمساك ومضادات الاكتئاب لتقليل الألم، وكذلك مضادات حيوية.
علاج انتفاخ البطن الناتج عن الغازات
يتم علاج انتفاخ القولون الناجم عن الغازات عن طريق تغيير النظام الغذائي، كما يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في حل هذه المشكلة، مثل:
- مضادات الحموضة وخاصة التي تحتوي على السيميثيكون.
- مكملات البروبيوتيك التي تحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي.
- أدوية خاصة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، مثل لاكتايد.
شاهد أيضا: علاج القولون بالفضه ، الان مضى اسبوعين على تجربتي
ما هي أعراض انتفاخ القولون
يوجد العديد من الأعراض التي يشعر بها الناس عند الإصابة بمرض انتفاخ القولون، هذه الأعراض تشكل في حالات الاضطرابات الهضمية، وفي السطور التالية نتعرف على ما هي أعراض انتفاخ القولون:
- التجشؤ المستمر.
- الغازات.
- الشعور بالألم أو تشنجات في البطن.
- الشعور بالامتلاء أو الضغط في البطن.
- زيادة ملحوظة في حجم البطن.
طرق للوقاية من انتفاخ القولون
يمكن للمرضى الذين يشكون من انتفاخ القولون التحكم في الأعراض المزعجة لمتلازمة القولون العصبي والتعايش مع هذه الحالة المزمنة لمنع المضاعفات، والتي تتضمن إجراء تغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك ما يلي:
- التمرين: حيث تلعب الرياضة دورًا مهمًا في تقليل التوتر والاكتئاب والقلق، وهي عوامل مهمة في التسبب في أعراض متلازمة القولون العصبي.
- تمرين الاسترخاء: يساعدك الاسترخاء على العيش بسهولة أكبر مع متلازمة القولون العصبي باتباع تقنيات الاسترخاء التي تشمل:
- الحجاب الحاجز.
- استرخاء العضلات التدريجي.
- التصور والأفكار الإيجابية.
- تناول المزيد من الألياف.
- تجنب الكثير من المسهلات.
- تجنب تناول مشتقات الحليب.
شاهد أيضا: تجربتي مع فوائد المرة للمعدة والقولون على الريق مجربة ومضمونة
إلى هنا نكون وصلنا لختام مقالتنا، حيث عرنا فيها تجربتي مع انتفاخ القولون وأفضل العلاجات وطرق الوقاية منه، كذلك ما هي أعراض انتفاخ القولون.